Le corps est assez trapu et comprimé latéralement. La partie épineuse (antérieure) de la dorsale est très élevée, le premier rayon est prolongé. On observe deux tentacules supra-orbitaire charnus et branchus.

La peau est recouverte d'un épais mucus qui protège le poisson des parasites et pathologies de l'épiderme (nécroses...).

Le dos est brun à brun vert, ventre jaunâtre. Les flancs sont plus clairs que le dos et parés de 5 à 7 bandes transversales brun sombre. 

La Blennie ocellée vit plus en profondeur que les autres représentantes de cette famille. On ne la rencontre qu'à partir de 25-30 mètres et vit bien au delà du talus continental.